O Instituto Nacional de Câncer (Inca) promoveu um evento virtual na quarta-feira (27), em função do Dia Nacional de Combate ao Fumo, que se recorda no dia 29 de agosto. Este ano, o lema da campanha é “Atividade física e saúde: treinar não combina com fumar”.
O intuito é evidenciar as consequências adversas do uso de tabaco e nicotina em comparação com os benefícios da prática de exercícios físicos.
Outras notícias relevantes:
- Pesquisa alerta sobre o aumento do tabagismo entre jovens de 16 a 24 anos.
- Anvisa divulga novas imagens contra o fumo nas embalagens de cigarros.
- Inca inicia estudo visando um programa de rastreamento do câncer de pulmão.
Segundo informações do Inca, a prática de atividades físicas impulsiona a saúde dos sistemas cardiovascular, respiratório e muscular, elevando o condicionamento físico e a qualidade de vida. Por outro lado, o tabagismo deteriora essas funções, resulta na diminuição do desempenho físico e amplifica o risco de doenças crônicas.
A atividade física se apresenta também como um recurso para ajudar aqueles que desejam abandonar o tabagismo, pois colabora na redução da ansiedade pelo fumo e dos sintomas relacionados à abstinência.
Vera Borges, psicóloga e especialista no tratamento do tabagismo do Inca, frisa a relevância da prática de exercícios para uma saúde aprimorada.
“É essencial alertar fumantes de cigarros e vapes que se exercitam, pois muitos acreditam que a atividade reduz o perigo de enfermidades. Contudo, quaisquer formas desse produto prejudicam a saúde”, afirma.
De acordo com Vera, os benefícios advindos da prática regular de exercícios são anulados pelos danos provocados pelo tabagismo.
Diante disso, o Inca visa prevenir o tabagismo e reforçar hábitos saudáveis, além de proteger ambientes livres do consumo de nicotina e promover o fim do tabagismo.
“Exercitar-se e fumar são atividades incompatíveis quando se fala em cuidar da saúde.”
Cigarros eletrônicos
A campanha também se propõe a esclarecer sobre os malefícios causados pela dependência da nicotina entre adolescentes e jovens, além de advertir sobre o uso de dispositivos eletrônicos para fumar, os vapes, e outros produtos derivados do tabaco.
A psicóloga destaca que esse público é induzido a pensar que os dispositivos eletrônicos são menos prejudiciais ao condicionamento físico. Atualmente, a promoção do uso de sachês de nicotina por influenciadores e atletas nas redes sociais tem sido vista como uma alternativa natural de bem-estar.
Segundo a especialista, enquanto a atividade física contribui para o fortalecimento dos sistemas cardíaco, respiratório e muscular, o tabaco compromete essas funções, diminui o desempenho físico e eleva o risco de enfermidades crônicas.
“Fumantes experimentam menor resistência física, cansaço precoce, recuperação mais lenta após os exercícios e maior probabilidade de lesões ou complicações cardiovasculares em atividades intensas.”
Os benefícios de se exercitar ficam prejudicados pelo uso de tabaco e nicotina através de danos à saúde, que ocorrem por meio de mecanismos como:
- Vasoconstrição – a nicotina provoca a contração dos vasos sanguíneos, reduzindo o fluxo sanguíneo para músculos e órgãos;
- Privação de oxigênio – diminuição da capacidade do sangue em transportar oxigênio, privando os músculos deste elemento crucial durante o esforço;
- Danos pulmonares – inflamações nas vias aéreas que prejudicam a função pulmonar, tornando a respiração mais difícil;
- Aumento do esforço energético – as atividades físicas exigem mais energia do que para um não fumante.
Fonte: Agência Brasil/EBC
