A crescente incidência de miopia em crianças e adolescentes tem se tornado uma preocupação significativa, especialmente com a associação deste problema ao uso excessivo de dispositivos eletrônicos e à falta de exposição à luz natural. Na última sexta-feira (11), a Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) introduziram a cartilha Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos, como parte de uma campanha para conscientizar a sociedade.
O material foi apresentado durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia, que está ocorrendo em Salvador até este sábado (12). A cartilha é voltada para pacientes, famílias e profissionais envolvidos com saúde e educação, e será disseminada para secretarias de Saúde e Educação em todo o Brasil.
Informações Importantes
A proposta do CBO é fornecer um conjunto de orientações práticas para ajudar no combate à miopia.
“Criatividade e atenção às oportunidades são tudo o que é necessário. Atividades como caminhadas e práticas esportivas não exigem investimentos financeiros,” ressalta o CBO.
As recomendações centrais sugerem que crianças e adolescentes deveriam passar, no mínimo, duas horas diárias ao ar livre, envolvendo-se em brincadeiras, caminhadas e atividades físicas que promovam conexão com a natureza.
Segundo o CBO, a exposição à luz natural é um fator crucial que ajuda a prevenir a progressão da miopia.
“Dedicar tempo fora de ambientes fechados reduz a quantidade de horas em que a visão está focada em telas de computadores e celulares,” afirma a organização.
A cartilha também orienta sobre a limitação do tempo de uso de telas, conforme a faixa etária, sendo as seguintes diretrizes:
- Zero horas de tela para crianças menores de 2 anos;
- Até uma hora por dia para crianças de 2 a 5 anos;
- Até duas horas por dia para crianças de 5 a 10 anos;
- Até três horas diárias para jovens de 10 a 18 anos.
“Esses limites são definidos com base na vulnerabilidade do sistema visual em desenvolvimento das crianças. Também é importante realizar pausas frequentes durante atividades próximas e garantir uma distância adequada em relação aos dispositivos,” aconselha o CBO.
Sobre o Projeto Pequenos Olhares
A cartilha foi lançada durante a 5ª edição do Projeto Pequenos Olhares, que beneficiou cerca de 1.000 crianças e adolescentes durante o congresso. Os médicos participantes realizaram consultas e exames de diagnóstico, além de disponibilizarem óculos gratuitamente para os jovens que precisavam de correção visual.
Fonte: Agência Brasil/EBC
